35 herkenbare citaten over depressie

Depressie treft meer dan 18 miljoen mensen (1 op 10) in de Verenigde Staten in een bepaald jaar, dus de kans is groot dat u of iemand die dicht bij u staat zeer goed bekend is met de effecten op uw leven en geestelijke gezondheid. De impact kan variëren van mild tot volledig slopend en is vaak een probleem geweest dat mensen vermijden praten over uit angst om het verkeerde te zeggen of het stigma en de schaamte die soms gepaard kunnen gaan met mentale ziekte. Maar als iemand die persoonlijk met depressie te maken heeft, weet ik hoe bemoedigend het kan zijn om te horen dat ik niet de enige ben met deze ervaring. Solidariteit gaat een lange weg als we het hebben over een levensstrijd - waardoor we ons minder alleen voelen in onze ervaring en meer hoop hebben op groei en gezondere dagen die voor ons liggen. Daarom hebben we enkele van onze favoriete en meest herkenbare citaten over depressie verzameld die hulp en verbinding bieden met degenen die momenteel een depressie ervaren en empathie en onderwijs kunnen bieden aan degenen die iemand in hun leven kennen die doet.

De ongelukkige waarheid is dat depressie de belangrijkste reden is waarom iemand sterft ongeveer elke 12 minuten aan zelfmoord (meer dan 41.000 mensen per jaar), dus het is absoluut noodzakelijk dat we het begrijpen en hulp zoeken als we het ervaren. Als je op dit moment met een depressie worstelt, of vermoedt dat dit het geval is, moedig dan de volgende citaten aan dat je niet de enige bent en dat hulp en genezing niet ver weg zijn.

• "Depressie is kleurenblind zijn en constant vertellen hoe kleurrijk de wereld is." —Atticus poëzie
• "Depressie is melancholie minus zijn charmes." ―Susan Sontag
• “Mensen die nog nooit met een depressie te maken hebben gehad, denken dat het gewoon verdriet is of een slecht humeur heeft. Dat is niet wat depressie voor mij is; het valt in een staat van grijsheid en gevoelloosheid.” —Dan Reynolds, Imagine Dragons
• “Het moeilijkste aan depressie is dat het verslavend is. Het begint ongemakkelijk te voelen om niet depressief te zijn. Je voelt je schuldig omdat je je gelukkig voelt.” Pete Wentz
• “Ik zal nooit vergeten hoe de depressie en eenzaamheid tegelijkertijd goed en slecht aanvoelden. Nog steeds.” "Henry Rollins"
• "Een groot deel van depressie is je echt eenzaam voelen, zelfs als je in een kamer vol met een miljoen mensen bent." —Lilly Singh
• “Het heeft geen zin een depressief persoon te behandelen alsof ze alleen maar verdrietig is, en te zeggen: wacht maar, je komt er wel overheen.’ Verdriet is min of meer als een verkoudheid – met geduld wordt het gaat voorbij. Depressie is als kanker.” "Barbara Kingsolver"
• "Probeer de zwartheid, lethargie, hopeloosheid en eenzaamheid die ze doormaken te begrijpen. Wees er voor hen als ze aan de andere kant komen. Het is moeilijk om een ​​vriend te zijn van iemand die depressief is, maar het is een van de aardigste, nobelste en beste dingen die je ooit zult doen." Stephen Fry

• "Depressie, lijden en woede maken allemaal deel uit van het mens zijn." –Janet Fitch
• “Psychische pijn is minder dramatisch dan fysieke pijn, maar het komt vaker voor en is ook moeilijker te verdragen. De frequente poging om mentale pijn te verbergen, verhoogt de last: het is gemakkelijker om te zeggen: 'Mijn tand doet pijn' dan te zeggen: 'Mijn hart is gebroken.' C.S. Lewis, Het probleem van pijn
• “Ik wilde niet dat ik op de foto ging omdat ik zou gaan huilen. Ik wist niet waarom ik ging huilen, maar ik wist dat als iemand tegen me sprak of ook naar me keek van dichtbij vlogen de tranen uit mijn ogen en de snikken vlogen uit mijn keel en ik huilde voor een week. Ik kon de tranen in me voelen stromen en klotsen als water in een glas dat wankel en te vol is.” Sylvia Plath
• “Het is heel moeilijk om aan mensen die nooit een ernstige depressie of angst hebben gekend, de pure voortdurende intensiteit ervan uit te leggen. Er is geen uitknop.” —Matt Haig
• "Ik ga door veel depressies, en ik weet dat andere mensen dat ook doen, maar ik heb een uitlaatklep die zoveel mensen niet hebben. Als je dat in je hebt en het er niet uit kunt krijgen, wat doe je dan?” –Billie Eilish
• "Voor degenen die worstelen met angst, OCS, depressie: ik weet dat het enorm vervelend is als mensen je vertellen om te oefenen, en het kostte me ongeveer 16 medicinale jaren om te luisteren. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Het gaat niet om de kont, het gaat om de hersenen.” —Lena Dunham
• “Depressie aan mijn linkerkant. Eenzaamheid aan mijn rechterkant. Ze hoeven me hun badges niet te laten zien. Ik ken deze jongens heel goed." "Elizabeth Gilbert"

• "Depressie neemt je talenten niet weg, het maakt ze alleen moeilijker te vinden." -Lady Gaga
• “Beter worden van een depressie vereist een levenslange toewijding. Ik heb die toezegging gedaan in het belang van mijn leven en in het belang van degenen die van me houden." —Susan Polis Schutz
• “Het is zo moeilijk om een ​​depressie te beschrijven aan iemand die er nog nooit is geweest, want het is geen verdriet. Ik ken verdriet. Verdriet is huilen en voelen. Maar het is die koude afwezigheid van gevoel - dat echt uitgeholde gevoel.' —JK Rowling
• "Bijna iedereen is overmoedig, behalve de mensen die depressief zijn, en die zijn meestal realisten." Joseph T. Hallinan
• “De zon stopte met schijnen voor mij is alles. Het hele verhaal is: ik ben verdrietig. Ik ben de hele tijd verdrietig en het verdriet is zo zwaar dat ik er niet vanaf kan komen. Nooit." —Nina LaCour
• “Ik was zo bang om de depressie op te geven, bang dat ik op de een of andere manier het slechtste deel van mij was. ” —Elizabeth Wurtzel

• “Als je depressief bent, leef je in het verleden. Als je angstig bent, leef je in de toekomst. Als je in vrede bent, leef je in het heden.” —Lao Tzu
• "Ik heb een van die lange knuffels nodig waarbij je een beetje vergeet wat er verder om je heen gebeurt." - Marilyn Monroe
• “Als je iemand kent die depressief is, neem je dan voor om hem nooit te vragen waarom. Depressie is geen eenvoudige reactie op een slechte situatie; depressie is gewoon, net als het weer.” —Stephen Fry
• 'Ik begrijp je pijn. Geloof me, dat doe ik. Ik heb mensen van de donkerste momenten in hun leven een gelukkig, bevredigend leven zien leiden. Jij kunt het ook. Ik geloof in jou. Je bent geen last. Je zult NOOIT een last ZIJN.” —Sophie Turner
• “Neem een ​​douche, was de dag af. Drink een glas water. Maak de kamer donker. Ga liggen en sluit je ogen. Let op de stilte. Let op je hart. Nog steeds kloppend. Nog steeds aan het vechten. Je hebt het tenslotte gehaald. Je hebt het gehaald, een andere dag. En je kunt er nog een maken. Je doet het gewoon goed." "Charlotte Eriksson"
• "Ik geloof dat woorden sterk zijn, dat ze kunnen overweldigen waar we bang voor zijn als angst meer afschuwelijk lijkt dan het leven goed is." "Andrew Solomon"
• "Naast mijn vele andere kennissen, heb ik nog een intieme vertrouweling... Mijn depressie is de meest trouwe minnares die ik heb gekend - geen wonder dat ik de liefde teruggeef." "Soren Kierkegaard"
• 'Je bent als een grijze lucht. Je bent mooi, ook al wil je dat niet zijn." Jasmine Warga
• “Het is mijn missie om dit met de wereld te delen en hen te laten weten dat er leven is aan de andere kant van die donkere tijden die zo hopeloos en hulpeloos lijken. Ik wil de wereld laten zien dat er leven is - een verrassend, prachtig en onverwacht leven na de diagnose." —Demi Lovato

• “Het verschil begrijpen tussen gezond streven en perfectionisme is van cruciaal belang om het schild neer te leggen en je leven op te pakken. Onderzoek toont aan dat perfectionisme succes in de weg staat. In feite is het vaak het pad naar depressie, angst, verslaving en levensverlamming.' "Brené Brown"
• “Depressie is geen oorlog die je wint. Het is een strijd die je elke dag voert. Je stopt nooit, komt nooit tot rust. Het is de ene bloedige strijd na de andere." Shaun David Hutchinson
• "Het enige dat nodig is, is een mooie nepglimlach om een ​​gewonde ziel te verbergen en ze zullen nooit merken hoe gebroken je werkelijk bent." —Robin Williams
• "Ik ben waarschijnlijk bij talloze gelegenheden heel dicht bij een complete ineenstorting geweest wanneer allerlei soorten verdriet en soort leugens en misvattingen en alles vanuit elke hoek naar je toekomt." —Prins Harry
• “Depressie is als een blauwe plek die nooit weggaat. Een blauwe plek in je hoofd. Je moet alleen oppassen dat je het niet aanraakt waar het pijn doet. Het is er echter altijd.” "Jeffrey Eugenides"

Als jij of iemand die je kent worstelt met zelfmoordgedachten, dan is er hulp beschikbaar. Spreek met iemand op elk moment, dag of nacht op de Nationale reddingslijn voor zelfmoordpreventie. 800-273-8255

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.