De redacteuren van Country Living selecteren elk uitgelicht product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons.
- Heidi Klum zag er zo sterk uit terwijl hij de stad bezocht op een date night.
- Het supermodel, 48, trok een uitgesneden zwarte mini-jurk aan en liet dagenlang haar benen en sterke buit zien.
- Heidi heeft de afgelopen jaren niet veel verteld over haar fitnessroutines, maar ze hield van een lange duurloop op de West Side Highway.
Heidi Klum kan van alles een landingsbaan maken. Kijk maar eens naar haar Instagram-berichten terwijl ze date night viert met een fantastische mini-uitgesneden jurk.
En hoewel we allemaal supermodel kennen Heidi, 48, heeft dagenlang benen maar wauw is het elke keer spannend als ze ermee pronkt. Heidi droeg een glimmende zwarte nauwsluitende mini-jurk met uitsnijdingen aan beide zijkanten die pronken met haar fitte figuur. De voorkant van de jurk had ook uitsnijdingen, die Heidi's sterke kern goed tot hun recht lieten komen, wat je kunt zien in deze schattige haspel van haar rondhuppelen op wat technomuziek.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Heidi Klum (@heidiklum)
Ze plaatste ook een reeks foto's met haar man Tom Kaulitz. Ze onderschrift van de schattige foto's "🥰❤️Date Night ❤️🥰."
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Heidi Klum (@heidiklum)
Heidi bedient ons al jaren mode- en krachtdoelen voor supermodellen, maar hoe doet ze dat?! Welnu, Heidi heeft de afgelopen jaren niet veel gedeeld, maar begin tot midden 2010 heeft ze wel een aantal van haar fitness- en voedingstips gedeeld.
Een belangrijk element door de jaren heen is ervoor te zorgen dat ze elke dag beweging krijgt. Heidi werkte een aantal jaren samen met de in New York gevestigde trainer David Kirsch, en hij hielp haar om zich weer sterk en zelfverzekerd te voelen nadat ze bevallen was van elk van haar kinderen. Tegenwoordig houdt ze zich echter niet aan zo'n gestructureerd plan.
"Ik heb een loopband die echt geweldig is, maar hij staat daar ongebruikt. Ik heb er geen tijd voor”, vertelde Heidi aan Gezondheid voor vrouwen VK.
Nu draait haar leven meer om gevonden fitheid - of het integreren van trainingen in alledaagse handelingen - en het is bekend dat ze de tijd voor het gezin verdubbelt als oefening. Ze zou doorgaan fietstochten op het strand met haar kinderen, of spring met ze op de trampoline. Als je dat laatste onlangs hebt gedaan, weet je hoeveel cardio het kost om de trampoline!
Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Heidi heeft haar strakke benen en buit eerder toegeschreven aan lange buitenritten, maar dat was op dit moment bijna tien jaar geleden.
"Mijn favoriete training is een lange loop langs de West Side Highway, die zich uitstrekt langs de Hudson River in New York City," vertelde ze Glamour. "Het is een prachtig pad en je voelt je altijd omringd door zo'n geweldige gemeenschap. Je ziet elke ochtend dezelfde mensen rennen en ze inspireren me om door te gaan."
Als ze zin heeft om een tandje bij te zetten, trekt ze zich aan enkelgewichten. In een Instagram-verhaal deelde Heidi enkele video's van zichzelf terwijl ze fietstrappen deed terwijl ze enkelgewichten droeg, volgens Eet dit, niet dat!
"Uw metabolisme verandert absoluut als je 40 wordt", zei ze. "Ik dacht altijd: 'Dat gaat mij niet gebeuren.' Maar het overkomt me. Als ik meer geniet, moet ik meer sporten. Ik heb ontdekt wat voor mij werkt."
Heidi deelde een paar van haar voedingstips met Gezondheid voor vrouwen VK terug in 2017. Het ontbijt bestond meestal uit eieren en een sneetje toast met wat groenten of salsa. Als lunch at ze vis met veel groenten. En als avondeten gegrilde kip met meer groenten en gemengde salade.
"Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen, maar ik ben geen fan van ontbering," vertelde ze Glamour. "Als ik een cheeseburger wil, ga ik niet alleen die cheeseburger eten, maar ik ga ook genieten van die cheeseburger."
Predik Heidi!
Van:Gezondheid van vrouwen VS
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.