5 manieren om dit je beste herfst tot nu toe te maken

Van de triomfantelijke felle kleuren tot het kraken onder de voeten tijdens een landelijke wandeling, herfst is misschien wel een van de beste seizoenen.

Hoe 2020 er ook voor jou uit heeft gezien, waarom zou je dit najaar nog niet je beste maken. Of je nu de kriebels hebt om een ​​nieuwe vaardigheid te leren, of iets wilt teruggeven aan je gemeenschap, er zijn genoeg manieren waarop u dit prachtige seizoen ten volle kunt omarmen - en tegelijkertijd uw mentale gezondheid kunt verbeteren.

Bekijk hieronder enkele ideeën...

1. Leer hoe u kunt breien en uw hartslag kunt verlagen

Nu de temperatuur begint te dalen, is er geen beter moment om het gezellig binnen te krijgen en jezelf een nieuwe vaardigheid te leren. Of het nu gaat om tekenen, schilderen, kalligrafie of het maken van je eigen milieuvriendelijke zeep, er zijn er genoeg hobby's om je mentale welzijn te helpen verbeteren en je creatieve sappen te laten stromen.

Breien wordt al lang geprezen om zijn voordelen voor de geestelijke gezondheid, maar wist je dat? een recente studie vond breien het meest ontspannend hobby vooral dankzij het vermogen om de gemiddelde hartslag met 18,75% te verlagen? Het zorgt ervoor dat we diep en langzaam willen ademen als we dat nieuws lezen. Hier is de volledige lijst van de 20 meest ontspannende hobby's.

Vorig studies hebben aangetoond dat het hebben van een hobby je mentale gezondheid een boost kan geven, met psychologen in Nieuw-Zeeland University of Otago vindt dat deelname aan de activiteiten leidt tot een "opwaartse cyclus" van verhoogde welzijn.

2. Geef je huis een herfst opfrisbeurt

Gebruik de inspiratie van de herfst om je huis om te toveren in een warme en ontspannende ruimte. Als de tijd en de financiën het toelaten, geef je interieur dan een opfrisbeurt met een aantal van de beste herfst/winter interieurtrends van 2020. Ze omvatten rustgevende neutrale kleuren, kruidentinten, rieten meubelen en 'granny chic'.

Toptip: creëer een knusse ruimte door knusse kussens, plaids en dekens in neutrale en natuurlijke kleuren te stapelen. Herfstkaarsen zullen helpen om van uw huis een thuis te maken, terwijl comfortabele meubels gevoelens van geluk, vriendelijkheid en welzijn zullen creëren.

3. Aanmelden voor een online Artisan Pop-Up Market

Het is een moeilijk jaar geweest voor ambachtslieden en kleine bedrijven met veel fysieke winkelervaringen, waaronder die van onszelf Landelijk wonen voorjaarsbeurs – wordt geannuleerd. Dus zijn we virtueel gegaan om onze ambachtslieden en handwerkers de boost te geven die ze nodig hebben...

Van vrijdag 6 tot en met zondag 8 november 2020 houden we onze derde online Ambachtelijke pop-upmarkt van het jaar - en deze keer voegen we 12 uur extra winkelen toe om je een echte kerstbonanza te bezorgen.

Het enige wat je hoeft te doen is je gratis registreren en we sturen je exclusieve kortingscodes voor honderden van onze vertrouwde Country Living Artisans, inclusief huishoudelijke artikelen, sieraden, eten en drinken, keramiek en een nieuwe kerst winkel. Het is perfect voor uw feestelijke boodschappen.

REGISTREER OM GRATIS TE WINKELEN

Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

4. Leer hoe u uw hond thuis kunt trimmen

Een-op-een tijd doorbrengen met je hond thuis is een geweldige manier om je humeur een boost te geven, angst te verminderen en in het algemeen aan je band tussen mens en hond te werken. Leren hoe u uw hond thuis kunt trimmen als een manier om a) geld te besparen en b) op een nieuwe manier een band met uw pup op te bouwen.

Als onderdeel van ons virtuele evenement in mei onthulde voormalig Crufts-winnaar Marie Burns hoe efficiënt trim je hond thuis. Marie en haar pup, Becky, demonstreerden hoe ze de vacht van een hond moesten borstelen en wassen en stelden voor welke producten ze moesten gebruiken. Of u nu de oren van uw hond wilt schoonmaken of thuis een welzijnscontrole wilt uitvoeren, de video- geeft volop advies. KIJK & LEER NU

5. Ga op herfstwandeling

De herfst luidt de overgang in naar frissere, kortere dagen. Levend met een adembenemend palet van gouden kleuren, trek je wandelschoenen en ga naar buiten om bladeren, glinsterende blauwe meren, groene flora en, als je geluk hebt, misschien enkele zwervende herten te spotten.

Het is niet alleen uw geest die baat heeft bij een wandeling: u verbrandt calorieën, versterkt uw hart, verbetert de bloedsomloop en heeft ook meer energie. Het zal niet lang meer duren voordat de winter voor de deur staat en de bladeren helemaal verdwenen zijn, dus omarm dit seizoen van verandering nu het nog binnen handbereik is.

Nieuwe wandelschoenen nodig? Hier is onze samenvatting van de beste om nu te kopen.

6. Doe vrijwilligerswerk in jouw omgeving

Er zijn tal van eenvoudige manieren waarop u vrijwilligerswerk kunt doen in uw buurt, of het nu is door daklozen te helpen voeden of door vrijwilligerswerk te doen bij een liefdadigheidsinstelling voor dieren. Tijd teruggeven aan anderen is een briljante manier om een ​​groot verschil te maken.

Controleer voordat u zich aanmeldt uw regio op eventuele COVID-19-beperkingen. Sommige vrijwilligersprogramma's zijn mogelijk tijdelijk onderbroken, dus het is de moeite waard om te onderzoeken hoe u uw tijd het beste kunt besteden.

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.

AANMELDEN

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.