Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Kan niet slapen? Je decor kan zijn wat je 's nachts wakker houdt.
Als je talloze nachten hebt gewisseld en gedraaid, is het misschien tijd om je ontwerpkeuzes voor slaapkamers opnieuw te bekijken. Volgens interieurontwerpsexperts kan het veranderen van je slaapkameromgeving je kansen op een goede nachtrust verbeteren. En dankzij een handige nieuwe infographic samengebracht door UK meubelverkoper MADE, het is eenvoudiger dan ooit om te zien hoe bepaalde meubels en kleurkeuzes de kwaliteit en hoeveelheid slaap die u elke nacht krijgt daadwerkelijk kunnen beïnvloeden.
Getty
Hier zijn 5 van onze favoriete ontwerpgeheimen voor een betere nachtrust uit de infographic van MADE:
1. Versier je kamer met zachte tapijten en kussens. Ze helpen het geluid te dempen en zien er schattig en gezellig uit!
2. Investeer in een plafondventilator zodat je meer controle hebt over het klimaat in je slaapkamer. De ideale temperatuur voor slaap ligt tussen 64.4 en 69.8 ° F.
3. Versier met planten, evenals foto's en schilderijen van de natuur en natuurlijke materialen, om een rustige, ontspannen sfeer te creëren.
4. Verf je kamer in koele kleuren zoals blauw, groen en grijs. Ze zijn gekoppeld aan een verlaagde hartslag, lagere bloeddruk, langzamere ademhaling en vernauwde pupillen - alle aandoeningen die aangeven dat het tijd is om te slapen.
5. Investeer in jaloezieën en dikke, donkere gordijnen om het licht buiten te houden.
Er zijn ook tal van gemakkelijk te repareren fouten die je ook 's nachts wakker kunnen houden. Ten eerste moeten uw computer en werkmateriaal uit het zicht zijn wanneer het tijd is om uit te rusten. En zorg ervoor dat u de krassend dekens en vloerbedekking weggooit, die stof kunnen vangen en allergieën kunnen doen werken.
Bekijk de volledige infographic hieronder voor meer tips over hoe uw slaapkamerontwerp uw slaapgewoonten kan beïnvloeden:
Met dank aan MADE
VERTEL ONS: Heb je designgeheimen om een goede nachtrust te krijgen?
(H / t PopSugar)
Meer ideeën voor het decoreren van slaapkamers:
101 Slaapkamer Decorating Ideas You Love
27 Vetgedrukte slaapkamer voor en na
28 geweldige kamers