We verdienen een commissie voor producten die zijn gekocht via enkele links in dit artikel.
Ray vertelt ons hoe we ons op een dieper, meer soulvol niveau kunnen verbinden met de natuur. Er is een groter gevoel van rust te krijgen.
Het is Mental Health Awareness Week (10 tot 16 mei) en het thema dit jaar is natuur.
Aflevering één in onze Natuur en mijn geestelijke gezondheid serie is voorzien van houthakker, ontdekkingsreiziger en auteur Ray Mears.
Een rustige wandeling maken in een groene ruimte kan een enorme boost zijn voor de stemming en het welzijn, maar hier vertelt Ray ons hoe we op een dieper, meer gevoelvol niveau contact kunnen maken met de natuur. Het gaat over stil zijn – niet alleen fysiek, door je voeten te planten – maar ook innerlijk. Ray legt uit hoe je een passieve ontvanger kunt worden en de natuur dichter bij je kunt laten komen. Er is een groter gevoel van rust te krijgen.
Video: Geschoten door Alun Callender | Bewerkt door George Pike
Afleveringen komen eraan...
- Landelijk wonen's executive digital editor Emma-Louise Pritchard stelt ons voor aan haar lokale dassen.
- Iolo Williams over het toelaten van de natuur in je tuin.
- De opperherderin over het opgeven van kappers in de stad om een fulltime boer te worden en haar geestelijke gezondheid te beschermen
VOLG CL OP INSTAGRAM
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.