Johnny Valiant
"Bobby gebruikt volkoren broodkruimels als bindmiddel, wortelen en uien, en vervangt het rundvlees door magere kalkoen. De hoeveelheid vet grammen die hij bespaart, het zal je van de hitlijsten blazen! Het is heerlijk."
Advertentie - Lees hieronder verder
Cal / Serv: 227
Opbrengsten: 4
Voorbereidingstijd: 0 uren 15 min
Totale tijd: 1 uur 5 min
Ingrediënten
2 eetlepels. ketchup
2 theelepels. bruine suiker
1 theelepel. gele mosterd
1 groot ei
1/4 c. tomatensaus
1/4 c. 1 procent melk
1 eetl. Worcestershire saus
Kosjer zout
peper
1 c. verse volkoren broodkruimels
2 middelgrote wortelen
1 teentje knoflook
1/2 zoete ui (zoals Vidalia)
1 1/4 pond magere grond kalkoen
Deze ingrediëntenwinkel-module is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op hun website.
Routebeschrijving
- Verwarm de oven tot 375 graden F. Bekleed een omrande bakplaat met anti-aanbakfolie. Meng de ketchup, bruine suiker en mosterd in een kleine kom.
- Klop in een grote kom het ei, tomatensaus, melk, worcestersaus, 1/4 theelepel zout en 1/2 theelepel peper; roer het paneermeel erdoor. Voeg de wortels, knoflook en ui toe en mix om te combineren.
- Voeg de kalkoen toe en mix tot alles is opgenomen. Breng het mengsel over op de voorbereide bakplaat en vorm het tot een brood van 9 bij 3 1/2 inch. Bestrijk het brood met het ketchup-mengsel. Bak tot de interne temperatuur 40 tot 45 minuten registreert van 160 graden F. Laat 5 minuten rusten alvorens te snijden.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. U kunt mogelijk meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io