Rebel Wilson Gewichtsverlies 2020

Met het naderen van februari, kunnen veel mensen al zijn afgevallen van de gezonde routines waarmee ze zijn begonnen aan het begin van het nieuwe jaar- maar niet Rebel Wilson, die net haar verbluffende transformatie van het gewichtsverlies op Instagram heeft laten zien.

De Cats volgens haar trainer Jono Castano Acero gaat Star zes tot zeven dagen per week naar de sportschool. Op vrijdag deelde Acero een video van de werkende actrice moeilijk in de sportschool met een aantal touwen. “Friday vibes but @rebelwilson heeft 7 dagen per week de werven binnengezet! Trots op je meid ❤️ ”Acero ondertitelde de post.

In de clip grijpt Wilson de touwen vast en duwt ze ze herhaaldelijk naar beneden toon haar armen op terwijl je wat krijgt cardio in. Aan het einde viert ze het voltooien van haar set. Fans konden het niet helpen, maar moedigen haar aan. "Ze ziet er ONGELOOFLIJK uit!", Aldus een van Acero's volgers, terwijl een andere fan schreef: "Geweldig werk 👍👏"

Wilson's gewichtsverlies transformatie begon lang voor het nieuwe jaar, terwijl ze aan het fotograferen was Cats in 2019. In een interview met Entertainment vanavond in december zei de 39-jarige actrice dat ze tijdens het filmen vier dagen acht pond verloor.

"Eén, omdat er veel lichamelijkheid is... maar ook, ze verwarmden de set erg hoog, tot bijna 100 Fahrenheit, zodat we nooit konden afkoelen, 'legde Wilson uit aan de uitlaat. "Deze mensen zijn als de beste dansers ter wereld, dus ze kunnen hun spieren niet afkoelen of ze kunnen een blessure oplopen en ze zouden uit de film zijn... Dus ze zouden de set als een sauna opwarmen, zodat we nooit zouden afkoelen, maar het behoorlijk ongemakkelijk maakten. "

Toen het nieuwe jaar kwam, wilde Wilson haar voortzetten gewichtsverlies reis in 2020, waarin de komende maanden worden uitgeroepen tot 'Het jaar van gezondheid'. In een Instagram-bericht op 2 januari deelde de actrice drie foto's van een wandeling op het strand, en laat haar fans weten welke levensstijlwijzigingen ze van plan was aan te brengen, zoals meer water inladen terwijl ze suiker en junkfood vermijdt. "Wie is er dit jaar bij het aanbrengen van enkele positieve veranderingen?" Voegde ze eraan toe.

Haar Instagram-volgers wezen er snel op dat de ster er al geweldig uitzag. "Ik ben zo trots op je!! 🙌🏽🙌🏽👏🏽👏🏽 Je ziet er fantastisch uit, "schreef de ene fan, en een andere zei:" Hoewel je mooi bent, is gezondheid van binnenuit het belangrijkste in het leven. Ga ervoor rebelleren! '

Het lijkt erop dat Wilson zich aan haar doelen heeft gehouden. In een recent interview met Hollywood-leven, Acero zei dat ze zich heeft toegelegd op haar trainingsroutine, waarbij dagelijkse cardio nodig is, of het nu gaat hardlopen of lopen. "Ik moedig al mijn klanten aan om overdag een extra beetje cardio te doen om in beweging te blijven," vertelde Acero aan de outlet. “Een kleine tip is een horloge kopen of je telefoon gebruiken tel stappen en streven naar 10.000 stappen een dag. Als u 9.000 stappen uitvoert om 22:00 uur je moet het voor elkaar krijgen. "

En wanneer ze naar de sportschool gaat, is haar routine gericht op conditionering, opbouwen van kracht, het verbeteren van balans en coördinatie, en het versterken van de kern.

Wilson's trainer vertelde Hollywood-leven dat een typisch circuit dat Wilson in de sportschool doet, de aanvalsfiets, slagtouwslagen en TRX squats. "Ik gebruik de TRX omdat deze zich richt op het gebruik van lichaamsgewicht en zwaartekracht als weerstand om sterkte, balans, coördinatie, flexibiliteit, kern- en gewrichtsstabiliteit op te bouwen," zei Acero.

De Pitch Perfect ster ook werkt op haar kern met een staande bandiet-romprotatie en dode kevers met een medicijnbal, waarvan Acero zegt dat het "effectief, veilig en een geweldige manier is om je kern-, wervelkolom- en rugspieren te versterken en te stabiliseren."

Wilson kondigde niet alleen haar "Jaar van de Gezondheid" aan, maar nam ook de tijd om na te denken over het laatste decennium. "Precies deze keer afgelopen decennium nam ik een enorm risico en verhuisde ik met slechts één koffer naar Hollywood", schreef ze in december aan Instagram. "Ik kon niet trotser zijn op alle films, tv-shows en live optredens die ik sindsdien heb gedaan en op alle geweldige mensen die ik onderweg heb ontmoet die me hebben geholpen en ondersteund. Ik waardeer jullie allemaal zo enorm. "Kan niet wachten om te zien wat dit volgende decennium brengt!"

---

Zoals wat je net hebt gelezen? Je zult dol zijn op ons magazine! Gaan hier abboneren. Mis niets door Apple News te downloaden hier en na preventie. Oh, en we zijn ook op Instagram.