Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Terry Reuer, een 66-jarige uit Farmington Hills, Michigan, is een bewijs van het gezegde: "Leeftijd is niets anders dan een cijfer. 'Toen ze 65 was, begon ze aan een afslankreis die zou leiden tot 80 pond schuur en een Stoer Mudder race overwonnen.
Volgens VANDAAG, Reuer bracht het grootste deel van haar jaren 40 op reis en hield vast aan een levensstijl van restaurant- en luchthavenvoedsel. Op haar zwaarste woog ze 198 pond.
Met dank aan Terry Reuer
Reuer besloot een verandering aan te brengen nadat haar vijf broers en zussen gezondheidsproblemen hadden gehad - dat wilde ze niet voor zichzelf. Zij zei VANDAAG, "Ik werd wakker en zei: 'Dat is het.'" Ze wijdde zich aan het verwijderen van bewerkte koolhydraten en suiker uit haar dieet, in plaats daarvan vasthoudend aan magere eiwitten en groenten.
Met dank aan Terry Reuer
Hoewel moeilijk in het begin, slaagde Reuer erin om 50 pond te verliezen met alleen gezond eten. Vervolgens concentreerde ze zich op fit worden, naar de sportschool gaan, een plek waar ze voorheen 'te zelfbewust' voor was. Dankzij de hulp van een personal trainer bouwde ze langzaam haar uithoudingsvermogen en kracht op en ontmoette een maand later haar volgende wedstrijd: een zware Mudder-race.
Hoewel deze 10-mijl races niet getimed zijn, zijn ze bedoeld om je zowel mentaal als fysiek uit te dagen met een reeks van meer dan 20 obstakels door modder en plassen water.
Een medewerker van het bedrijf van Reuer had haar gevraagd om mee te doen aan de race. Hoewel Reuer om het idee "lachte", deed de man mee om geld in te zamelen Children's Burn Foundation, een non-profit ondersteunende overlevenden van brandwonden, en dit leidde tot iets in haar.
De volgende negen maanden trainde Reuer zes dagen per week, tweemaal per dag.
"Veel van de motivatie aan het begin van de reis was om gezond en energiek te blijven in mijn werk," vertelde Reuer aan GoodHousekeeping.com. "Toen ik aan de slag ging en het fondsenwervende stuk voor de Children's Burn Foundation werd gelanceerd, is dat wat me vooruit heeft geholpen in een zeer agressief trainingsschema."
Toen de racedag voorbij kwam, zegt Reuer dat iemand haar had geadviseerd een obstakel over te slaan dat te moeilijk leek (wat volgens de Stoere Mudder-site, u kan Doen). Maar ze verraste iedereen en hield vol, greep het touw vast en klom die muur op.
Met dank aan Terry Reuer
Reuer's favoriete deel over de ervaring was "het gevoel van kameraadschap en teamgeest" tijdens elk obstakel. "Sommige van [hen] kunnen echt niet worden beëindigd zonder hulp, en een deel van de vreugde van deelname is het aanbieden en ontvangen van die hulp," legde ze uit.
"Toen ik over de finish kwam en mijn man en dochter op me zagen wachten, kwamen de tranen," ging Reuer verder. "Ik was zo blij, trots en opgelucht dat ik had bereikt wat ik wilde doen."
Tijdens Reuer's gewichtsverliesreis had ze een mantra. "Ik zou naar mezelf in de spiegel kijken en tegen mezelf zeggen: 'Je bent sterk, je bent mooi, je kunt dit 24 uur lang doen.' Dan zou ik het de volgende dag weer verwachten. "
Nu is Reuer 80 pond slanker en misschien harder dan ooit tevoren.
Met dank aan Terry Reuer
(H / t VANDAAG)
Van:Good Housekeeping VS.