Hier is wat Flip of Flop's Christina El Moussa elke dag doet om in zo'n geweldige vorm te blijven

Tussen filmen Flip of Flop met haar ex man en haar nieuwe solo-show, Christina aan de kust, Christina El Moussa heeft een erg druk schema. Toevoegen twee kinderen en haar eigen persoonlijke woningrenovatie op de vergelijking, en er zijn niet veel uren meer op de dag.

Maar toch 35-jarige HGTV-host slaagt er altijd in om er fantastisch uit en aan-camera te kijken (om nog maar te zwijgen, ze kan serieus zijn rock een bikini). We spraken met de ster toen ze het meest recente seizoen van haar serie filmde en ze deelde haar geheimen om in vorm te blijven.

"Ik ben een gewoontedier," vertelde Christina ons - en dat geldt ook voor haar trainingsroutine en haar dieet.

Christina rent elke ochtend.

"Ik neem meestal mijn Franse bulldog [Cash] voor een jog van drie mijl in mijn buurt," zei ze. "Het duurt ongeveer 30 minuten - het is een geweldige training. Het houdt me in vorm en ik heb het gevoel dat het helpt mijn hoofd leeg te maken voor de dag. "

Na een snelle douche gaat ze naar haar- en bedenken, dan volgt meestal een volledige dag filmen.

Ze schakelt haar trainingsroutine om.

Hoewel hardlopen haar belangrijkste aandachtspunt is, houdt Christina, wanneer ze het kan passen, ook van yoga (ze maakte zelfs een Prenatal Power Yoga-trainingsvideo toen ze zwanger was van Brayden), evenals Orangetheorie Fitness, een combinatie van cardiovasculaire en krachttraining.

"Het is een geweldige training, super hard en intens, en ik merkte een enorme verandering op mijn lichaam daaruit, "legt ze uit.

Christina maakt een gewoonte van schoon eten.

Ondertussen is haar maaltijdplan net zo consistent. "Ik eet een behoorlijk gezond dieet - geen gefrituurd voedsel, geen fastfood," vertelde ze ons. Maar ze denkt er niet te veel over na.

Haar recepten zijn die van haar voedingsdeskundige Cara Clark; de vrouwen werken eigenlijk samen aan een wellnessboek, compleet met recepten en tips (voorlopig rond Kerstmis), zoals Christina aankondigde in een Instagram Live-video.

Voor het ontbijt kiest ze voor havermout (vaak 's nachts haver) en reikt ze naar smoothies en sappen voor snacks. Enkele andere favorieten, zoals vermeld in een andere live video, zijn koffieshakes gemaakt met Tone It Up-eiwitpoeder, perfecte repen en rijstwafels met pindakaas voor snacks.

"Mijn grootste zwakte is pindakaasbekers - Justin omdat ze beter smaken," zei ze.

Lunch is meestal een salade ("Ik hou van Mendocino boerderijen, "Vertelde Christina ons), hoewel ze dat was reizen in Europa met haar vriendje, Ant Anstead, Vertelde Christina op sociale media dat ze op sommige plaatsen problemen had met het vinden van greens.

Om de dag af te sluiten, heeft Christina een gezond diner met de kinderen. Zoals ze in de Live-video deelde, betekent dat meestal een eiwit, veggie, graan en in haar glas, haar favoriet: Champagne.

Ze neemt tonnen vitamines - en een supplement voor haar schildklieraandoening.

Tijdens diezelfde video onthulde de vastgoedinvesteerder ook dat ze een schildklieraandoening heeft, waarvoor ze selenium gebruikt, in naast haar dagelijkse multivitamine, vitamine D, vitamine K, visolie en een bijniersupplement voor een boost op de middag in plaats van koffie.