Julie Chrisley onthult 20-pond gewichtsverlies op Nutrisystem

• Julie Chrisley onthuld aan Mensen dat ze 20 pond verloor op Nutrisystem.
• Julie, 45, zegt dat ze Nutrisystem al in januari van dit jaar begon te volgen.
• De Nutrisystem-programma's richten zich primair op portiecontrole door voorgeportioneerde maaltijden aan klanten te leveren.

---

Langzaam gewichtsverlies is de sleutel tot duurzaam gewichtsverlies - vraag het maar aan Julie Chrisley.

De Chrisley weet het beste ster, 45, opengesteld voor Mensen kort geleden, onthullend haar 20-pond gewichtsverlies sinds het starten Nutrisystem terug in januari.

"Ik ontdekte het voedsel dat het beste bij mij paste, en ik begon net met het ontbijt en de snacks en toen voegde ik er mijn lunch aan toe," zei ze, verwijzend naar de vooraf geportioneerde maaltijden van Nutrisystem.

Elk Nutrisystem-plan- er zijn er eigenlijk vier: Uniek de jouwe, Uniek jouw Plus, Core en Basic - duurt vier weken achter elkaar, en bestaat uit portiegestuurde maaltijden die worden afgeleverd aan uw deur, volgens naar de

Nutrisystem-website.

Dat portiecontrolesysteem was de grootste aantrekkingskracht voor Julie, die ook een ambassadeur van Nutrisystem is. "Overeten was een worsteling, wat ik ook aan het eten was," zei ze. "Nu hoef ik er niet aan te denken." Maar het goede eten is ook zeker belangrijk voor haar - vooral omdat het bekend is dat Julie in de keuken staat te kletsen. "Ik heb de neiging te denken dat ik een beetje kieskeuriger ben omdat ik veel kook en ik kan koken," zei ze.

Volgens het plan bestaan ​​de typische maaltijden van Julie uit ontbijtburrito's, eierbroodjes, fudgebars en minicakes. Ze geeft echter wel toe dat ze nog steeds alleen eet met haar familie: 'Ik pas dat aan en maak betere keuzes', zegt ze.

Wat lichaamsbeweging betreft, zegt Julie dat ze graag loopt en Pilates doet om haar nieuwe eetplan aan te vullen - maar dat het grootste deel van haar gewichtsverlies nog steeds te wijten is aan haar verbeterde dieet.

En terwijl Julie, een overlevende van borstkanker, zeker blij is met de positieve invloed op haar gewicht verlies zal waarschijnlijk van invloed zijn op haar gezondheid, ze aarzelt niet om toe te geven dat ze het leuk vindt hoe ze er nu uitziet, te.

"Als we volledig eerlijk zijn, kan iedereen zeggen dat het niet per se om het gewicht gaat, of hoe je eruit ziet, maar ik ben een vrouw van 45 jaar", zei ze. "Door wat gewicht te laten vallen, voel ik me beter over mezelf omdat ik weet dat ik er beter uitzie en ik gezonder ben", zegt ze. "Het is gewoon helemaal goed."