Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Studies tonen aan dat knutselen kan helpen stress te verlichten, geluk te vergroten en uw gezondheid te verbeteren.
We hadden niet echt een ander excuus nodig om ons te voeden bouwen verslaving, maar dit is een behoorlijk goede: het lijkt erop dat knutselen niet alleen stress verlicht en toeneemt geluk, maar het kan mensen helpen die lijden aan angst en depressie, en kan ook de hersenen beschermen tegen veroudering.
Hoewel er nog geen uitgebreid onderzoek is gedaan naar knutselen, beginnen neurowetenschappers het te zien hoe studies over cognitieve activiteiten zoals kruiswoordpuzzels ook van toepassing kunnen zijn op complexe quilten patronen. En andere experts noemen de geestelijke gezondheidsvoordelen van de zen-achtige toestand die kan worden bereikt tijdens het schilderen of naaien. Psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi zei dit tijdens een TED-talk in 2004: "Wanneer we betrokken zijn bij [creativiteit], hebben we het gevoel dat we vollediger leven dan tijdens de rest van het leven. Je weet dat wat je moet doen mogelijk is, hoewel moeilijk, en het gevoel voor tijd verdwijnt. Je vergeet jezelf. Je voelt je onderdeel van iets groters. "Bovendien,
Recent onderzoek laten zien dat activiteiten zoals knutselen je kansen op het ontwikkelen van milde cognitieve stoornissen met maar liefst 50 procent kunnen verminderen.Meer van Country Living:
42 ambachten gemaakt met gerecyclede materialen »
[link href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 ideeën voor Craft Room Makeover »
22 praktisch gratis knutselen »