We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Vind je het geluid van vogellied ontspannen? Je bent niet alleen. Recente studies uitgevoerd door Fly Research laten zien dat vier op de vijf Britten zeggen dat luisteren naar het geluid van zingende vogels hen gelukkiger maakt, terwijl nog eens 72% verklaarde dat ze zich minder gestrest voelden.
"Het is statistisch bewezen dat het geluid van vogels ons minder gestrest en meer ontspannen laat voelen. En wanneer u gelukkiger, minder gestrest en meer ontspannen bent, bent u productiever en doet u meer. Je bereikt meer, "tv-presentator Kate Humble vertelt Landelijk wonen.
Een nieuwe campagne, die is gelanceerd door Kate en Intu, wil Britten opnieuw verbinden met de natuur en het wonder van vogelgezang. Bekend als de 'Tweet Tree', een 12-voet kunstmatige boom tour winkelcentra rond de UK in mei, het geluid van vogels spelen via een luidspreker voor shoppers om van te genieten.
Gemaakt door BAFTA-winnende muziekproducent Laurence Love Greed, zal de vogelspoor mensen herinneren aan de prachtige geluiden die onze groene ruimtes vullen.
TRACK DOWNLOADEN
Welke vogels zijn het meest ontspannend?
Veel geluiden, of het nu stromend water in een stroom is of het tweeten van vogels vóór zonsopgang, kunnen onze stemming dramatisch veranderen. Het is geen wonder dat als je 'ontspannend geluid van vogels' in Google typt, je wordt overspoeld met eindeloos YouTube-compilaties van 8 uur van zingende vogels om de geest te ontspannen (geweldig om te proberen als je dat bent) -Stad gebonden).
Enkele van de meest ontspannende vogels om naar te luisteren zijn ...
- De merel
- Robins
- Blauwe tieten
- Wilde eend
- De houtduif
- boekvink
- Distelvink
- Nachtegaal
- Winterkoninkje
Matt Alexander
Kan het geluid van vogels en buitenshuis ons welzijn helpen?
"Als je naar buiten gaat, wordt de knoop losser en kun je de dingen duidelijker zien," vertelt Kate ons. Nogmaals, er is zoveel wetenschappelijk bewijs hierover. In sommige gebieden Huisartsen schrijven ‘groene recepten’ voor. In plaats van de antidepressiva te pakken, vertellen ze mensen naar buiten te gaan. Goede doelen zoals Geest organiseren lokale wandelgroepen. "
Hoe zit het met jonge kinderen die gestrest zijn op school?
Schokkende studies hebben aangetoond dat kinderen zo jong als de basisschoolleeftijd regelmatig zijn gestrest voelen examens op school.
Maar er is iets dat Kate denkt te kunnen helpen: "Buiten zijn is een groot voordeel voor kinderen en het helpt hun hersenen beter te werken wanneer ze worden gestimuleerd door een natuurlijke omgeving. Ze zijn creatiever en hun aandachtsspanne is groter. "
"Ik denk echt dat als kinderen de kans krijgen om buiten te zijn en niet in de beperking van vier muren, zou iedereen het beter doen - niet alleen academisch, maar zeker met betrekking tot hun geestelijke gezondheid. "
Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief en ontvang meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox.
INSCHRIJVEN