Waarom slapen met een ventilator aan kan een slecht idee zijn als het gaat om onze gezondheid

Fans zijn een geweldige manier om koel te blijven tijdens de hittegolf, maar je moet eens kijken welk type ventilator je het eerst koopt, vooral als het gaat om slapen met een ventilator aan.

Volgens De slaapadviseur, terwijl je een fan hebt doet laat lucht circuleren om uw kamer koeler en frisser te maken, het kan ook pollen en stof circuleren. Niet geweldig als u last heeft van allergieën, astma of hooikoorts.

"Kijk goed naar je fan," suggereert de Sleep Advisor. "Als het stof op de messen verzamelt, vliegen die deeltjes elke keer dat je hem inschakelt door de lucht."

Andere redenen om niet te slapen met een ventilator zijn het feit dat het je huid kan uitdrogen, evenals je neusholtes. Als uw neusholtes te droog worden, De slaapadviseur waarschuwt dat het lichaam overtollig slijm kan produceren, waardoor u zich helemaal opgesloten voelt.

En dan is er spierkramp. "Mensen die met een briesje direct op hen slapen, kunnen wakker worden met stijve of pijnlijke spieren. Dit komt omdat de geconcentreerde koele lucht spieren kan spannen en krampen, "leggen de experts uit. "Dit probleem is vooral gebruikelijk voor mensen die ermee in de buurt van hun gezicht en nek slapen. Als je 's ochtends wakker bent geworden met een stijve nek, kan dat komen door de constante bries. "

Dus hoewel een ventilator in je slaapkamer de enige manier lijkt om de constante hitte tegen te gaan, kan het de moeite van het proberen waard zijn andere dingen zoals een koel flanel in een kom met water in de buurt van je bed, of slapen op de dekens met het raam breed Open.

Hier zijn onze tips over hoe te slapen in de hitte.

[H / T Lad Bijbel]