7 planten die helpen stress te verminderen

Planten staan ​​erom bekend dat ze de luchtkwaliteit verbeteren en onze gemoedstoestand stimuleren, maar ze kunnen ook helpen om stress te verminderen.

Van chrysanten tot lavendel en aloë vera, er zijn enkele specifieke soorten die bekend staan ​​om hun kalmerende eigenschappen en perfect zijn om in huis te hebben.

"Tijd besteden aan de zorg voor planten is een geweldige manier om voor je geestelijke gezondheid te zorgen. De knoppen voeden en de planten zien groeien kan zeer de moeite waard zijn en helpt het zelfvertrouwen te vergroten, "zeggen de tuindeskundigen bij BillyOh. "Om planten goed te kunnen verzorgen, moet er tijd worden besteed aan elektronische apparaten, zodat tuinders kunnen 'uit zone' gaan."

Hieronder staan ​​enkele van de beste planten om de symptomen van stress te helpen verlichten. De planten op deze lijst kunnen in kantoren en tuinen worden geplaatst, maar je kunt er ook enkele gebruiken om oliën en thee te maken.

Bekijk de 7 planten die kunnen helpen stress te verminderen ...

1. Pepermunt

Pepermunt bleek de frustratie te verminderen en ook de alertheid te vergroten. Menthol, gevonden in de plant, wordt vaak opgenomen in veel badproducten omdat het helpt om de spieren te ontspannen. Had een stressvolle dag? Waarom snijd je wat verse pepermunt niet lang in warm stromend water? Vergeet je boek niet.

We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.

KOOP NU

2. Kamille

Kamille wordt vaak gebruikt voor het slapengaan en staat al lang bekend om zijn anti-angsteffecten en slaaphulp. Vaak als thee ingenomen, kan het ook helpen ontstekingen te verminderen. Ook briljant kun je het ook in je eigen tuin kweken.

KOOP NU

3. Lavendel

De kalmerende geur en prachtige lila tint is ongelooflijk ontspannend. Vaak gebruikt om geagiteerde baby's te kalmeren, wordt de olie van de plant vaak voorgeschreven om te helpen bij de behandeling van angst en depressie. Als u niet over de tuin beschikt om deze te laten groeien, kunnen ze gemakkelijk worden gekocht bij lokale boerderijen of markten.

KOOP NU

4. Jasmijn

Jasmijn staat erom bekend dat het het lichaam helpt te verlichten tegen angst en is een uitstekende plant om in de buurt te hebben als je slaapt. Ook dit kan in thee worden genomen of als biologische olie worden gekocht.

KOOP NU

5. Aloë Vera

Gevierd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, is Aloë Vera een zeer geliefde krachtige plant die ook kan genezen. Bovendien helpt het schadelijke chemicaliën uit de lucht te verwijderen en kan het angst verminderen. Tijd om naar uw plaatselijke tuincentrum te gaan ...

KOOP NU

6. Chrysant

Deze prachtige heldere bloemen kunnen helpen de symptomen van zorgen en stress te verminderen - en wanneer ze in thee worden ingenomen, kunnen ze ook helpen om het lichaam te ontspannen en uw metabolisme te verhogen.

KOOP NU

7. gerbera

Met bloemblaadjes die zo helder zijn, is het geen verrassing dat veel Gerbera het lichaam onmiddellijk kunnen kalmeren (en de kamer opfleuren). Ze kunnen ook benzeen uit de lucht verwijderen, een chemische stof die in inkten voorkomt.

KOOP NU

Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.

INSCHRIJVEN

---