Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
We wisten dat al, omringd door de natuur is gunstig voor uw welzijn, maar volgens een nieuwe studie kun je dezelfde emotionele gezondheidsvoordelen ervaren zonder ooit je bank te verlaten.
Volgens onderzoek van de Universiteit van Californië, Berkley en BBC Earth (producenten van de serie Planeet aarde en Planeet aarde II), kan het kijken naar natuurdocumentaires een positief effect hebben op je geestelijke gezondheid. Na het verzamelen van informatie van 7.500 personen, ontdekten de onderzoekers dat de meeste deelnemers overgingen op het ervaren van meer positieve emoties na het bekijken van beelden uit de natuurgeschiedenis.
De proefpersonen kregen vijf clips te zien, elk tussen 53 seconden en 190 seconden. Twee van de clips toonden scènes uit Planeet aarde II, die afgelopen november werd uitgebracht; de derde clip verzamelde fragmenten uit nieuwsberichten uit 2016; en de vierde clip was een scène uit een recent groot internationaal drama. De vijfde clip diende als een besturingsvariabele en liet een instructievideo zien. Na het bekijken van de
Planeet aarde II clips, deelnemers vertoonden een toename van emoties van 'ontzag, tevredenheid, vreugde, amusement en nieuwsgierigheid' en een afname van gevoelens van 'vermoeidheid, woede en stress'.Om het goede nieuws te vieren en meer goede vibes in ons leven te brengen, heeft BBC Earth vrijgegeven een video-genererende Facebook messenger bot die u gepersonaliseerde natuurhistorische clips stuurt. We besloten om het uit te proberen:
De bot begint met het stellen van eenvoudige vragen zoals je woonland en tijdzone, en hoe gelukkig je je nu voelt. Daarna stelt het een andere reeks vragen, waarmee de bot een natuurclip uit zijn videobibliotheek kan kiezen die perfect voor jou is. En we moeten zeggen dat we onder de indruk waren van onze persoonlijke resultaten.
Hoe kon je niet gelukkiger zijn na het zien van een schattige babyaap die rondzwaait? Geweldig idee, BBC Earth!
(H / t Appartement therapie)
Volg Country Living op Facebook.