10 geuren die je thuis helpen ontspannen

Nee, dat heb je niet verkeerd gelezen, vliegtuigbrandstof kan ervoor zorgen dat sommige mensen zich ontspannen voelen, "omdat het een verwachte geur is wanneer je gaat op vakantie en reist per vliegtuig of zelfs per boot, "Alan Hirsch, M.D., oprichter en neurologisch directeur van De Stichting Geur en Smaakbehandeling en Onderzoekvan Chicago gezegd. Bepaalde geuren, voegde hij eraan toe, veroorzaken een chemische reactie in de hersenen die ontspanning helpt. Dus als je je gestrest voelt, kun je overwegen om een ​​aantal (of alle) van deze dingen een minuutje voor je neus te houden.

1. Baby poeder

Babypoeder geeft je een kalm gevoel omdat het het oorspronkelijke nostalgische gevoel van je jeugd kan veroorzaken, waar je je veilig voelde.

2. Vanille

Vanille zorgt er niet alleen voor dat mensen zich onmiddellijk op hun gemak voelen, maar is ook zo rustgevend dat u sneller in slaap kunt vallen. Tepels voor babyflessen worden vaak doordrenkt met een vanillegeur, die, net als babypoeder, de geur tot volwassenheid kan verzachten.

3. Lavendel

Een studie gepubliceerd in de
International Journal of Neuroscience
bleek dat lavendelolie de hersenen zodanig beïnvloedt dat het slaperigheid verhoogt.

4. De geur van een geliefde

Het krijgen van een vleugje van een geliefde kan een gevoel oproepen dat onze hersenen rustgevend vinden vanwege de vertrouwdheid ervan. Deze reactie kan ook optreden op bepaalde plaatsen die u als rustgevend beschouwt.

5. TAART! Of elk gebakken goed

Gebakken producten kunnen een toestand van ontspanning veroorzaken, omdat u iets ruikt dat bekend, veilig, zeker en natuurlijk heerlijk is!

6. komkommers

Van dit aroma wordt gezegd dat het angst vermindert en ontspanning veroorzaakt, omdat de geur je terugvoert naar je kindertijd (een minder angstige tijd van het leven) waar picknicks en bijeenkomsten vaker voorkwamen.

7. Kamille

Kamille thee heeft een kalmerende kruidachtige geur die veel mensen kalmerend vinden, maar Dr. Hirsch gelooft dat dit bij veel mensen slechts een placebo-reactie is. "Het is bijna een fenomeen omdat mensen de geur relateren aan hoe ze zich voelen na het drinken van de thee," zegt hij. Voor velen van ons is kruidenthee = ontspannend.

8. Zonnebrandcrème of zonnebrandolie

Geuren die je associeert met reizen, zoals de geur van zonnebrandcrème, kunnen vaak een ontspannen toestand veroorzaken, omdat ze je herinneren aan vakantie, waar je ontspannen bent.

9. Citroengras

Citroengras wordt vaak gebruikt in producten om stress en angst te verlichten omdat het een lichte, aardachtige geur heeft. Dr. Hirsch gelooft echter dat het meer een ontastbaar rustgevend gevoel is dat mensen krijgen als ze het ruiken dat ontspanning veroorzaakt, in plaats van een chemische ontspanningsreactie in de hersenen.

10. Vliegtuigbrandstof

Ja, vliegtuigbrandstof of zelfs bootbrandstof kan een verwachting voor ontspanning creëren (en dus ontspanning) omdat je weet dat de jet of boot je ergens naartoe brengt die waarschijnlijk meer ontspannend is dan je dagelijkse leven leven. Dit betekent niet dat je de hele dag door rondvliegende vliegtuigbrandstof moet zitten, maar als je de luchthaven of de jachthaven nadert en een beetje zen voelt, kan dit de reden zijn.

VanCosmopolitan.com

Meer van Cosmopolitan.com:

17 garnalengerechten om de hele zomer te maken

13 enorme desserts voor uw volgende feest

11 leuke dingen om te maken met een ijsbak