De grofste dingen in uw slaapkamer

Wat als we je zouden vertellen dat de plek waar je ongeveer een derde van je leven doorbrengt, krioelt van bacteriën, bacteriën en huisstofmijt? Yuck, heeft gelijk. Helaas is een deel van de smerigheid vrij onvermijdelijk, maar dat betekent niet dat een beetje schoonmaken geen kwaad kan. Dit zijn de vuile waarheden over je nachtelijk heiligdom en hoe je ze uit je kamer kunt proberen te verwijderen (zelfs al is het maar tijdelijk).

1. Je slaapt elke nacht met 1,5 miljoen huisstofmijt.

Als dit feit geeft je de heebie-jeebies, we hebben goed nieuws: Carolyn Forte, directeur van de Cleaning Lap op de Good Housekeeping Institute, zegt je gooien beddegoed terug wanneer u 's morgens opstaat om wat vocht te laten verdampen en alles uit te luchten macht verminder dit aantal.

2. Het tapijt bevat 4.000 keer meer bacteriën dan je toilet.

Eek. Probeer er gewoon niet aan te denken de volgende keer dat u 's nachts over uw tapijt tikt. Om deze pluche oppervlakken te verzorgen, raadt Forte aan ze een keer te stofzuigen

elke week om ophoping te voorkomen: "Als je niet stofzuigt, wordt er zwaar vuil in gemalen en zit er licht stof bovenop", zegt ze.

3. En je telefoon is ook viezer dan je porseleinen troon.

Ja, het ding je legt het tegen je gezicht, onder je kussen (hoewel dat zou je niet moeten doen!) en rust op uw nachtkastje. Om bacteriën te doden, raadt Forte aan om een alcoholdoekje om de paar dagen: "Koop een doos met individueel verpakte en bewaar er een in je tas of auto."

4. Kussens verzamelen door de jaren heen veel huisstofmijt en dode huid.

In feite is een 10 ounce kussen zal in drie jaar verdubbelen dankzij de verzameling van deze mooie dingen. Een manier om kussens te onderhouden is door ze in je te leggen wasmachine regelmatig en ze gooien als ze na het dubbelvouwen niet meer in vorm terugspringen.

5. Helaas verzamelt je bed ook veel mijten.

Volgens Dromen (een Britse matras specialist), een acht jaar oude matras bevat meer dan 10 pond dode huidcellen. Om uw matras schoon te maken, raadt Forte aan om de bekledingstool op uw stofzuiger te gebruiken om over de bovenkant, zijkanten en zoveel mogelijk van de boxspring te gaan.

6. Je pyjama herbergt waarschijnlijk vervelende bacteriën.

Tenminste, als je bent zoals de meesten van ons. Uit een onderzoek van matrasbedrijf Ergoflex bleek dat vrouwen gemiddeld 17 nachten achtereen hun pyjama dragen. Omdat je de huid enorm afschudt, kunnen deze cellen bepaalde micro-organismen en bacteriën herbergen, zoals staphylococcus (eek!). Om dit te voorkomen, beveelt Forte aan je nachtelijke kleding wassen om de drie dagen.

7. Mensen produceren elk jaar 26 liter zweet in bed.

Welke in een ruimte met een hoge luchtvochtigheid een is "ideaal schimmelcultuurmedium" - en, voor ons, schreeuwt "geuren". Om geuren te bestrijden, raadt Forte aan om je matras en boxspring met een spray te bespuiten, zoals Lysol. Het is veilig om op stof te gebruiken en doodt bacteriën die geurtjes veroorzaken.

8. Oude cosmetica bevatten onveilige hoeveelheden bacteriën.

Wetenschappers van de London Metropolitan University getest producten die hun prime voorbij waren en in vier van de vijf sporen van schadelijke bacteriën vonden - wat nog een reden is om ervoor te zorgen dat u de uwe gooit zodra ze verlopen.

9. Virussen kunnen tot 48 uur op handgrepen leven.

Dit betekent dat als iemand thuis ziek is, je zelfs twee dagen nadat ze hun kiemen in hun kielzog hebben achtergelaten, het slachtoffer van de ziekte kan worden. Om terug te vechten, zegt Forte een te gebruiken oppervlakte-desinfecterende spray dat is EPA-geregistreerd, wat op het etiket zal worden vermeld.

10. Slapen met je huisdier kan je ziek maken - of je een parasiet geven.

Zeg dat het niet zo is: volgens de publieke en veterinaire gezondheidsdeskundige Dr. Jane Heller van Charles Sturt University, elk nauw contact met uw huisdier draagt sommige risico op infectie. Je zou je beddengoed vaker kunnen wassen dan een keer per week - of jij kon stel grenzen op voor je donzige vriend.