We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Naast het feit dat ze geweldige metgezellen zijn, kunnen honden u helpen om fit en actief te blijven tot op hoge leeftijd. Hondeneigenaren lopen niet alleen elke dag 22 minuten extra, onthult een nieuwe studie, maar heeft ook een loyale, donzige pooch aan uw zijde betekent dat u minder tijd doorbrengt met zitten - een gewoonte die uw gezondheid ernstig kan beïnvloeden.
Dr. Philippa Dall, een senior onderzoeker aan de Glasgow Caledonian University en haar team voorzag bijna 100 mensen van 65 jaar en ouder met activity trackers zodat hun bewegingen konden worden gevolgd. Ze ontdekten dat hondenbezitters 22 minuten per dag extra wandelden (ongeveer 2.760 extra stappen), vergeleken met honden zonder hond.
"In de loop van een week kan deze extra tijd besteed aan wandelen zelf voldoende zijn om aan World Health te voldoen Organisatieaanbevelingen van minimaal 150 minuten matige tot krachtige fysieke activiteit ", legt Dr. Dall.
Naast meer stappen, bleek uit het onderzoek dat hond eigenaren waren minder zittend dan degenen zonder hondenmaatje. Van zittend gedrag wordt gedacht dat het de gezondheidstoestand beïnvloedt, zoals hart- en vaatziekten en diabetes type 2.
Het team zegt dat hun bevindingen huisartsen moeten aanmoedigen om oudere patiënten te suggereren dat ze een hond krijgen of hondenuitlaatservice delen met een geliefde.
Hoewel dit de eerste studie is die fitnessactiviteitstrackers gebruikt en geen zelfgerapporteerde gegevens, geven de onderzoekers toe dat ze kunnen niet vaststellen of hondenbezit mensen actiever maakt of dat actieve mensen vaker honden bezitten.
De studie werd gepubliceerd in het tijdschrift BMC Public Health.
Van:Netdoctor