We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Ooit schuldig voelen voor de hoeveelheid cafeïne die je drinkt? Je houdt misschien van die vroege ochtendkoffie om jezelf op te frissen voor de komende dag, of een heerlijk kopje thee (met een koekje natuurlijk). Maar er is misschien een verband tussen een langer leven en cafeïne-inname. En dit is niet alleen wishful thinking - het nieuws komt uit een wetenschappelijk rapport.
De studie, vrijgegeven deze week, werd uitgevoerd door wetenschappers van Stanford University School of Medicine, aan onderzoeken waarom mensen die cafeïne drinken vaak langer leven dan mensen die geen cafeïne consumeren helemaal niet. Deze link heeft de medische gemeenschap voortdurend in verwarring gebracht.
Het is echter belangrijk om op te merken, voordat we de studie nader bekijken, dat te veel cafeïne drinken een nadelige invloed op uw gezondheid kan hebben - vooral als het na de lunch wordt geconsumeerd. Te veel thee, koffie en koolzuurhoudende dranken drinken kan gevoelens van angst en depressie vergroten en
verminder uw kwaliteit van slaap. Er is ook anders richtlijnen voor cafeïne-inname voor zwangere vrouwen. Dit onderwerp moet daarom worden behandeld met een gezonde dosis evenwicht.
André Krüger / EyeEmGetty Images
De resultaten van het Stanford University-onderzoek toonden aan dat cafeïne ontstekingen kan verminderen door bepaalde chemische stoffen in het bloed te blokkeren. Dit is significant omdat chronische ontsteking wordt geassocieerd met dementie, bepaalde vormen van kanker en depressie. David Furman, hoofdauteur van de studie, legt uit Metro, "90% van alle niet-overdraagbare ouderdomsziekten wordt geassocieerd met chronische ontsteking."
Dit nieuws is niet alleen geweldig voor koffiedrinkers. Dezelfde conclusie werd getrokken voor mensen die thee en bepaalde andere cafeïnehoudende koolzuurhoudende dranken dronken.
"Dat iets dat veel mensen drinken - en eigenlijk graag drinken - een direct voordeel zou kunnen hebben, was voor ons een verrassing", zegt Mark Davis, hoofdauteur van de studie, tegen Metro. "Wat we hebben laten zien, is een verband tussen cafeïneconsumptie en een lange levensduur."