Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons
Vaak worden lijsten met "doe dit en u zult blij zijn" gelezen als aanwijzingen voor het maken van ijsblokjes. Zoals, natuurlijk, je moet sporten en groenten eten. Maar wat anders? Een recent AskReddit thread heeft gebruikers ertoe aangezet de kleine dingen te onthullen die ze doen om zichzelf elke dag gelukkig te maken. Hoewel het misschien niet allemaal verbazingwekkende onthullingen zijn, was het absoluut de moeite waard om te lezen als een van deze tips je dag beter maakt. Dit zijn de dingen die gelukkige mensen elke dag proberen te doen:
1. Houd zo mogelijk geen problemen vast waaraan u niets kunt doen. "Ik maak me geen zorgen over dingen, heb geen wrok, kijk altijd vooruit met het oog op het oplossen van problemen in plaats van er bij stil te staan. Het heeft lang geduurd voordat ik begreep dat ze voor sommige mensen die keuze niet hebben, dat hun zorgen hen niet toestaan om dingen gewoon los te laten en verder te gaan. "-RyanLReviews
2. Word een paar uur wakker voordat je je klaar moet maken voor je werk, zodat je kunt ontspannen. "Ik werk om 13:00 uur en sta altijd op rond 11-11: 30:00 uur.. Ik kan me de laatste keer dat ik wakker werd voor een wekker niet eens herinneren. Ik word uitgerust wakker, neem een douche en maak ontbijt. Ik voel me nooit gehaast. "-beerfan1212
3. Blijf op de hoogte van alle dingen waar je tijdens je dag dankbaar voor bent. "Elke nacht voordat ik ga slapen, schrijf ik een ding waar ik dankbaar voor was / blij mee dat die dag gebeurde. Bijv: 'Bedankt voor het maken van de perfecte bagel vanmorgen' of 'Bedankt voor de kracht om uit bed te komen vandaag.' Door dagelijks heel weinig dingen te waarderen, kun je zien hoeveel bronnen van geluk je kunt hebben hebben. "-gabzilla325
4. Probeer zowel de goede als minder goede delen van jezelf te accepteren. "Ja, natuurlijk zijn er waarschijnlijk dingen over jezelf die je kunt verbeteren, maar ik denk dat een van de meest belangrijke aspecten van gelukkig zijn is het herkennen van je sterke en zwakke punten, leuk / niet leuk vinden, en alles goed vinden dat. "-PM_ME_YOUR_KALE
5. Wees zo eerlijk mogelijk over hoe je je echt voelt. "Als ik geniet van iemands gezelschap, vertel ik dat. Als iemand me ongemakkelijk maakt, vertel ik dat. Als ik het leuk vind om met iemand rond te hangen, vertel ik dat. "-DevOnDemand
6. Neem een pauze van sociale media als je je vuil voelt. "Ik stopte met Facebook. Kijkend naar de nieuwsfeed is zo giftig. Ik heb een paar maanden geleden heel wat moeilijke dingen meegemaakt en het kijken naar mijn feed maakte me alleen nog verdrietiger. Ik vergeleek mezelf eigenlijk met de hoogtepunten van mijn vrienden. Het is een zekere manier om je naar beneden te krijgen. "-shibbles_
7. Vertrouw erop dat al het vreselijke wat er nu gebeurt, betekent dat er binnenkort iets beters zal gebeuren. "Ik heb altijd geleerd dat als er harde dingen gebeuren en blijven gebeuren, er binnenkort iets goeds op me afkomt en dat meestal ook gebeurt. Dus houd je hoofd omhoog. Dingen kunnen niet eeuwig verschrikkelijk blijven. "-socal_girl13
8. Vergeet niet om de kleine dingen in het leven evenveel te vieren als de grotere dingen. "Mensen wachten vaak en verwachten verbazingwekkende dingen en negeren al die kleine dingen. Mijn kat kijkt me ontspannen en gelukkig aan, of heeft een lekker bubbelbad. Dat is waar ik blij van word. "-Klavierente
9. Vertel iedereen om je heen hoe geweldig je denkt dat ze zijn. "Als je iets leuks over iemand denkt, vertel het hem! Ze voelen zich geliefd en gewaardeerd en het geeft je een gevoel van doel en prestatie. "-emgeeee
10. Lach zoveel als je kunt. "Lach om zoveel dingen als je kunt." -Onzichtbare inkling
Van:Cosmopolitan US