Rare tekenen dat je ongezond bent

Wanneer iets niet is heel op het gebied van welzijn, zal uw lichaam u vaak proberen een signaal te sturen dat er een gezondheidsrisico kan ontstaan ​​onder het oppervlak. Het probleem? Om te beginnen, volgens a enquête door de Kaiser Family Foundation, vrouwen (ahem) melden dat ze overslaan om naar de dokter te gaan omdat ze het te druk hebben of geen vrije dag kunnen krijgen. En eerlijk gezegd, soms voelt het gemakkelijker om te negeren wat er aan de hand is.

Maar onthoud: "Het is belangrijk om dingen vroeg te diagnosticeren voordat ze het potentieel hebben om ernstiger en soms te veroorzaken onomkeerbaar, effecten, "zegt Margarita Rohr, M.D., een klinische instructeur van interne geneeskunde bij NYU Langone Medical Center in New York City. "Als er iets ongewoons gebeurt, beschouw het dan als een waarschuwing dat er iets niet klopt en vraag het aan." Hier zijn enkele tekenen dat het tijd is om naar de verdomde dokter te gaan.

1. Gezwollen benen

Zien je onderste ledematen vooral gezwollen? Dit wordt oedeem genoemd en het kan een marker zijn voor een schildklierprobleem (of zelfs iets ernstigers met je hart of nieren), zegt Rohr. Het is belangrijk om uw zorgverlener te raadplegen, want hoewel schildklieraandoeningen onder controle kunnen worden gehouden, variëren de behandelmethoden van medicatie tot het starten van een gespecialiseerde Oefenroutine.

2. Lange ringvingers

Wacht, dus je lichaam geeft je gezondheidsinformatie door je vingers heen? Mogelijk volgens een studie uitgevoerd door de Universiteit van Nottingham. Uit het onderzoek bleek dat als je ringvinger langer is dan je wijsvinger, dit een teken kan zijn dat je een groter risico loopt op artrose, vooral in de knieën. Studie auteurs konden de exacte reden niet achterhalen.

Hier is het ding: blijf een regelmatige trainingsroutine bij, en behoud een gezond gewicht, en u kunt terugdringen tegen mogelijke aanleg. Maar praat nog steeds met uw arts (uiteraard).

3. Verlangen naar ijs

Als je altijd op weg bent naar de vriezer en de koekjesdeeg bevroren yoghurt omzeilt - voor, uh, ijs - kan dat betekenen dat je een ijzertekort hebt, zegt Rohr. Waarom? Mensen die aan een ernstig gebrek aan ijzer lijden, ervaren vaak pica - een aandoening waardoor je naar dingen snakt zonder voedingswaarde, met name ijs (hoewel mensen soms naar niet-voedselproducten grijpen, zoals vuil of papier).

Uw arts zal de beste behandelingskuur hebben, maar het toevoegen van ijzerrijk voedsel (rood vlees, bladgroenten, met ijzer verrijkte granen) aan uw dieet helpt, samen met Vitamine C, waardoor uw lichaam het ijzer beter kan opnemen.

4. Rimpels op rare plaatsen

Het is waar: schoonheid is alleen huid diep. Maar soms, wat gaat er gebeuren buiten je lichaam zou eigenlijk een indicator kunnen zijn van wat er aan de hand is binnen ervan. Eerlijk gezegd zijn de meeste rimpels waarschijnlijk slechts een teken van veroudering (womp), maar één studie gepubliceerd in The Journals of Gerontology een andere reden gevonden: hoge bloeddruk. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen met rimpels op plaatsen die doorgaans niet worden blootgesteld aan de zon, zoals de bovenarmen, vaak hypertensie hebben. Als dat het geval is, is het misschien tijd om met uw arts te praten minder cocktails drinken en zout.

5. Slechte adem

Het is misschien tijd om verder te gaan dan het blazen van een mint mint. Chronische slechte adem kan een teken zijn van gingivitis, zegt Rohr. Als je het niet aanpakt, kan gingivitis een ernstigere vorm van tandvleesaandoening worden, wat kan leiden tot tandverlies. Zorg ervoor dat je poetst en flosst om slechte mondhygiëne onder controle te houden.

6. Donkere urine

Benieuwd of plassen in de kleur van een donkere IPA een cryptisch teken is van je lichaam dat er iets niet klopt? Uh, ja Het is waarschijnlijk een indicatie dat je uitgedroogd bent. In dat geval, drink op! Maar de troebele kleur kan ook te wijten zijn aan bloed in je urine, wat een mogelijk probleem met je nieren of lever kan aangeven, zegt Rohr. U moet met uw arts praten, maar als u uw nieren ondertussen een gezondheidsboost wilt geven, moet u hydrateren, u concentreren op gezond eten en regelmatig sporten.

7. Zwarte ontlasting

Volgens Rohr, als je ontlasting donker wordt, kan dit een teken zijn van inwendige bloedingen, vaak als gevolg van een maagzweer. Noem het stopt met het pittige eten en geef je arts een ASAP een ring.