Hoe deze pre-diabetische vrouw 110 pond verloor en gezonder werd

  • Feb 02, 2020
click fraud protection

Country Living-editors selecteren elk aanbevolen product. Als u via een link koopt, kunnen we een commissie verdienen. Meer over ons

Op 20-jarige leeftijd schreef de arts van Chenise Nupp medicijnen tegen hoge bloeddruk voor en vertelde haar dat ze pre-diabetes was. In die tijd kon ze niet geloven dat als 20-jarige medicatie moest nemen voor hoge bloeddruk. Die diagnose inspireerde haar om haar gezondheid serieuzer te nemen.

Voor Nupp was ze al sinds haar jeugd te zwaar, onthulde ze VANDAAG. Hoewel ze crashdiëten had geprobeerd, kreeg ze altijd het gewicht terug.

"Ik dacht dat ik niets kon doen. Ik zou altijd overgewicht hebben, "zei ze.

Hoewel ze haar realiteit had geaccepteerd, legde een collega in haar kantoor in Casper uit, Wyoming, dat haar man onlangs een gewichtsverliesoperatie had ondergaan, wat hem hielp af te vallen. Nupp besloot toen om een ​​arts te raadplegen om te zien of een operatie een optie voor haar was.

Voordat een operatie werd gepland, moest ze eerst 10-15 pond verliezen. "Ze willen natuurlijk weten dat je de veranderingen gaat aanbrengen of dat een operatie niet zal werken", vertelde ze

instagram viewer
VANDAAG.

Bekijk dit bericht op Instagram

Wat de wat!? Dit is mijn vrienden, hoe het verliezen van 107 pond eruit ziet. 😁 # transformationtuesday #wls #vsg #didireallylooklikethat

Een bericht gedeeld door Chenise Nupp (@yupitschenise) op

Ze begon haar gewichtsverliesreis door koolhydraten en frisdrank uit haar dieet te snijden en oefeningen met weinig impact te doen, zoals wandelen en zwemmen. Met haar verandering in haar dieet en meer lichaamsbeweging, verloor ze 15 pond en onderging vervolgens een laparoscopische mouw gastrectomie in november 2015.

Om haar reis naar gewichtsverlies voort te zetten, heeft Nupp zich gericht op het eten van een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet en veel fruit en groenten, evenals sporten door te zwemmen, haar honden uit te laten en te spelen volleybal.

"Ik ben in feite het bewijs dat je niet naar de sportschool hoeft te gaan om het te laten werken," zei ze. "Zolang je maar niet op de bank zit."

Sinds haar operatie heeft Nupp in totaal 110 pond verloren! En terwijl sommige mensen haar vertellen dat het hebben van haar gastrectomie het gemakkelijk maakte om af te vallen, legt ze uit dat ze gezond moet eten en bewegen, net als iedereen die gewicht wil verliezen.

"Het is geen eendaagse oplossing. Je moet veranderen, 'zei ze. "Als je het werk erin doet, loont het."

Nupp heeft geen medicijnen meer nodig en is haar gezondste zelf tot nu toe geworden.

Bekijk dit bericht op Instagram

Wees NOOIT bang om die vervelende gewoonten ten goede te veranderen. 285 tot 175. Kan ik wat meer verliezen? Zeker! Maar ik word niet langer tegengehouden door mijn gewicht en het is geen kruk voor mij. Ik heb mijn wereld geopend door meer te geven om mijn algehele gezondheid versus hoe lekker dat eten smaakt. Volg je dromen!! Het is het altijd waard. Ik werk elke dag hard om mijn voedsel correct te kiezen en soms faal ik maar geef ik nooit meer op. Die babystappen tellen mensen op. Blijf bij het :) #wlscommunity #vsg #wls #wlstransformation #vsgjourney #vsgcommunity #nevergiveup

Een bericht gedeeld door Chenise Nupp (@yupitschenise) op

Nupp schreef op Instagram, "Wees NOOIT bang om die vervelende gewoonten ten goede te veranderen. 285 tot 175. Kan ik wat meer verliezen? Zeker! Maar ik word niet langer tegengehouden door mijn gewicht en het is geen kruk voor mij. Ik heb mijn wereld geopend door meer te geven om mijn algehele gezondheid versus hoe lekker dat eten smaakt. Volg je dromen!! Het is het altijd waard. Ik werk elke dag hard om mijn voedsel correct te kiezen en soms faal ik maar geef ik nooit meer op. Die babystappen tellen mensen op. Blijf erbij :)"

Gefeliciteerd met je voortgang, Chenise!

[H / t VANDAAG]

Van:Good Housekeeping VS.