Wat 'Today'-presentator Al Aroker heeft gezegd over zijn gewichtsverlies

Al meer dan 20 jaar Vandaag weerman Al Roker heeft fans het dieptepunt gegeven over "wat er gebeurt in je nek van het bos." Hij heeft gewonnen 13 Emmy-onderscheidingen voor zijn werk aan Vandaag en de Macy's Thanksgiving Day Parade en ik nam optredens op overal op televisie, ook op Wie wilt er een millionair zijn, Familievete van beroemdheden, en Rad van Fortuin.

Ondanks dat hij bekend stond om zijn hartelijke glimlach voor de camera, worstelde de chipper 64-jarige journalist al vroeg met zijn gewicht achter de schermen. Vandaag carrière. Terwijl hij nu geniet van een veel gezondere levensstijl en gewicht, zal Al Roker je vertellen dat hij al zijn ups en downs heeft doorgemaakt om te komen tot waar hij nu is.

Over zijn met eten gevulde jeugd:

Zoals Al onthulde in zijn memoires uit 2013 Never Goin 'Back: het winnen van de strijd om het goede tegen gewichtsverlies, het anker groeide op met een dieet vol koolhydraten. Al zegt dat zijn moeder kookte voor hun groeiende gezin (hij is een van de zes kinderen) met het salaris van de buschauffeur van zijn vader. Enkele van de favorieten van Al waren pannenkoeken voor het avondeten, gegrilde kaas en tomatensandwiches, stoofvlees met aardappelen, macaroni en kaas, en Jamaicaanse erwten met zwarte ogen en rijst.

"Alle gezinnen met een gemiddeld inkomen gebruiken koolhydraten om maaltijden te bereiden, voor elke etnische groep - of het nu gaat om kugel of rijst en bonen of macaroni en kaas," vertelde Al Roker. Optocht. Al legt uit dat zijn beide ouders uit gezinnen kwamen die van eten hielden en zichzelf omschrijven als een 'gezette jongen uit Queens, New York'.

Over zijn gewicht dat zijn huwelijk beïnvloedt:

Na zijn scheiding van WNBC-producer Alice Bell in 1994 na 10 jaar huwelijk, Al trouwde journalist Deborah Roberts slechts een jaar later. Hoewel het stel al 23 jaar samen is, zegt Al dat hij druk voelde vanwege hun 'gemengde huwelijk'.

In een artikel voor Vandaagzegt de weerman dat zijn ongezonde gewoonten hun tol eisten:

"Mijn vrouw is maat 4; ze rent, ze traint en het werd een probleem in ons huwelijk... Op zaterdag stond ze op, kleedde zich aan om te rennen en ik zat op de bank of maakte ontbijt voor de kinderen... Ze was er boos over, ze was gefrustreerd, ze was boos. Ze dacht: 'Waarom geef je niet genoeg om jezelf en waarom geef je niet genoeg om mij en onze relatie om te veranderen?' En ik zei: 'Kijk, het gaat niet om jou. Het gaat over mij.'"

Over de belofte die hij aan zijn vader deed:

Op zijn zwaarst, Zei Al hij gaf de weegschaal een gewicht van 340 pond. Het was een combinatie, vertelde hij Matt Lauer in 2013, van "zich niet waardig voelen" en bang zijn dat hij "niet zo goed was als hij dacht dat hij was", en dat hij gewoon "echt van eten hield".

Maar zijn houding begon in 2011 te veranderen. Het anker zei verder in zijn boek dat hij zijn stervende vader, Albert Lincoln Roker, Sr., beloofde dat hij het gewicht zou laten vallen. En om ervoor te zorgen dat Al zijn woord hield, liet zijn vader hem "bij God zweren" dat hij het zou doen.

"Ik weet niet of je ooit een sterfbedbelofte hebt moeten doen aan iemand van wie je houdt, maar als je dat wel hebt gedaan, dan weet je wat voor soort schuld en enorme verantwoordelijkheid ik op dat moment voelde," Al schreef. Vanaf dat moment wist Al dat hij zich moest binden. En bovendien ontdekte Al een paar weken na het overlijden van zijn vader dat zijn vrouw, Deborah, zwanger was van hun zoon, Nicky.

Over zijn maag-bypass-operatie:

In 2002 besloot Al Roker om een ​​maagbypassoperatie te ondergaan - slechts een jaar nadat hij een totale knieprothese had ondergaan en hetzelfde jaar verwelkomde hij Nicky. Ondanks het verlies van meer dan 100 pond, Al geopenbaard aan Dr. Nancy Snyderman van NBC Dateline in 2013 dat zijn operatie andere niet zo grote bijwerkingen had.

Al: "Je hebt een bypass, weet je, en je denkt dat je darmen zijn gereconstrueerd. Je denkt dat je redelijk veilig bent. En ik ging waarschijnlijk weg en at iets wat ik niet had mogen eten, en terwijl ik naar de [Witte Huis] perskamer loop, [Ik] draai me om en ik denk: 'Ik moet hier een beetje gas geven'. Dus ik loop alleen [en denk] 'wie gaat er heen weten?'... Er kwam maar een klein beetje extra uit. "

Nancy: "Je hebt in je broek gepoept."

Al Roker: "Ik heb in mijn broek gepoept."

Over hoe de dood van zijn moeder zijn gewicht beïnvloedde:

In 2011 werd Al's moeder in het ziekenhuis opgenomen, waardoor hij weer in zijn oude gewoonten verviel. Hij won uiteindelijk 40 pond tegen de tijd dat zijn moeder stierf.

"Ik was uit mijn routine, pendelde [naar Long Island] om haar te zien, en voelde me schuldig - dat was ik ook niet genoeg tijd doorbrengen met de kinderen en Deborah, of dat ik er niet genoeg was met mijn moeder, "zei Al tegen Optocht. 'Ik troostte mezelf met eten. Ik werd verblind en ik denk dat ik tot op zekere hoogte eigenwijs werd. "

Terugkijkend op de moeilijke tijd, vertelde Al Vandaag in 2016 dat hij "haatte" dat hij "terugging", eraan toevoegend dat hij nu weet wat hij moet doen "om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt."

Over de stigma's die aan overgewicht kleven:

In 2002 was Al terughoudend om over zijn operatie te praten uit angst voor de manier waarop mensen met overgewicht worden behandeld. Hij belde om de procedure af te ronden "de ultieme erkenning van een mislukking."

"Als je in dit land een alcohol- of drugsprobleem hebt, kun je een behandeling krijgen", legde Al uit U.S.A. vandaag. "Als je een gewichtsprobleem hebt, is het gebrek aan wilskracht: 'Duw gewoon weg van de tafel, dikbuikig, en je verliest dat gewicht.' Maar u kunt stoppen met drinken, u kunt stoppen met het steken van een naald in uw arm. Jij kan niet niet eten."

Hij raakte een ander stigma aan met Optocht, zeggend dat de samenleving je in een hokje plaatst.

"Het is [overgewicht] de laatste acceptabele groep om grappen over te maken. In de media is de zware man de grappige man, de gemakkelijke lach… [en] als je te zwaar bent, zie je dat als je rol, "zei hij tegen de outlet.

Over wat hij deed om af te vallen:

'Ik keek altijd naar een pint Häagen-Dazs en noemde het een portie. Nu weet ik dat ik een paar lepels kan krijgen en ik ben klaar, 'merkte Al op U.S. News. "Ik heb meer controle - en ik heb controle over voedsel."

Behalve dat hij voorzichtiger is met porties, zegt Al dat hij een trainingsroutine heeft opgepikt die de 'langzame methode' wordt genoemd. (ontwikkeld door duursportster Melissa Bowman) die 30 minuten intensieve sessies omvat, drie keer een week. Bovendien, vertelde Al Runner's World dat hij begon te rennen in maart 2010. Van daaruit liep hij een halve marathon in Chicago en de New York City Marathon, beide in 2010.

"Ik weet dat ik moet sporten. Voor sommige mensen is lichaamsbeweging als ademen; voor anderen, zoals ik, kost het moeite. Trainen is wat ik nodig heb voor mijn stofwisseling en voor een beter gevoel van welzijn, "zei hij tegen U.S. News.

Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

In zijn boek, vertelt hij dat hij op een 28-daagse detox ging, waarbij hij cafeïne, alcohol, suiker, zuivelproducten en gluten verwijderde. Van daaruit veranderde hij ook permanent zijn dieet en zette hij zich in voor eten "alleen hele, onbewerkte voedingsmiddelen met veel eiwitten en weinig koolhydraten."

Over hoe zijn routine er nu uitziet:

De weerman uitgedrukt in Nooit meer terug dat het handhaven van zijn gewicht (dat nu ongeveer 190 pond is) "een killer" is, maar merkt op dat hij een manier heeft gevonden om zichzelf in bedwang te houden.

Deze inhoud is geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een andere indeling vinden, of kunt u meer informatie vinden op hun website.

'Ik weeg mezelf' s ochtends en 's nachts, zodat ik weet waar dat nummer is,' zei Al op een Vandaag interview in 2013. Afgezien van beter eten en krachttraining, zegt Al dat hij hard heeft gewerkt om van slechte gewoonten af ​​te komen waar verveling tot eetbuien kan leiden.

'Tenzij er het laatste nieuws is, staan ​​we thuis tv kijken terwijl we eten niet toe', legde Al uit Vandaag. "Ik probeer ook niet te lezen en te eten, en het is interessant dat, aangezien ik met die gewoonte ben gestopt, mijn begrip nog beter is."

---

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen op te geven. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io.

Dit commentaargedeelte is gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina. U kunt mogelijk meer informatie vinden op hun website.