Peuters met touchscreen gebruiken minder slaap, zegt nieuw onderzoek

Misschien wilt u de volgende keer dat u besluit uw smartphone of tablet over te dragen aan uw peuter twee keer nadenken. Volgens een nieuwe studie gepubliceerd in Wetenschappelijke rapporten, dagelijks touchscreengebruik kan ernstige gevolgen hebben voor de slaapgewoonten van jonge kinderen.

Onderzoekers ontdekten dat elk uur dat een kind op een mobiel apparaat doorbrengt, ongeveer 15 minuten slaapverlies kan veroorzaken dag, een bevinding die vooral alarmerend is voor baby's en peuters, omdat slaap hun leven sterk kan beïnvloeden ontwikkeling.

"Een verrassende bevinding was dat ondanks het feit dat ze overdag gemiddeld meer sliepen, baby's en peuters die meer uitgeven," tijd op een touchscreen brengt nog steeds minder tijd door met slapen ', aldus Celeste Cheung, co-auteur van de studie naar Heel simpel. Cheung werkt als onderzoeker aan de Birkbeck University of London, waar het onderzoek werd uitgevoerd. "Zo konden ze hun slaap overdag niet 'inhalen'."

De studie, die enquête-informatie van 715 ouders verzamelde, was gericht op de frequentie van dagelijks touchscreen-gebruik bij zuigelingen en peuters tussen 6 en 36 maanden. Ouders werd gevraagd om een ​​online-enquête in te vullen, die rapporteerde over het slaappatroon van hun kinderen en de schermtijd. Onderzoekers analyseerden vervolgens de gegevens, waarbij ze het geslacht, de leeftijd, het opleidingsniveau van de moeder en de tv-tijd controleerden. De resultaten? Ongeveer 92 procent van de peuters (25 tot 36 maanden) gebruikte elke dag een digitaal scherm en gemiddeld gebruikten de kinderen de apparaten ongeveer 25 minuten per dag.

Een mogelijke wetenschappelijke verklaring voor hoe touchscreengebruik kan leiden tot verminderde slaap? De blauw licht van de schermen kan melatonine onderdrukken, een hormoon dat verband houdt met de regulatie van circadiane ritmes. Volgens de American Academy of Pediatrics, kinderen jonger dan 18 maanden moeten elke vorm van schermtijd vermijden en kinderen van 2 tot 5 jaar mogen niet meer dan een uur schermtijd per dag hebben.

Het is echter niet allemaal slecht nieuws: uit het onderzoek bleek ook dat kinderen die actief gebruik maakten van touchscreens (vegen en spelen van games) sneller fijne motoriek ontwikkelden dan schermvrije peuters. Natuurlijk moet er meer onderzoek worden verricht naar de verbinding tussen touchscreen-apparaten en het slaappatroon van jonge kinderen. Maar ondertussen, zoals Cheung zegt, "moeten ouders zich niet al te veel zorgen maken, maar zich bewust zijn van de potentiële impact van touchscreen-apparaten - zowel positief als negatief."

(H / t Heel simpel)